MEIKE BERGMANN
SHIATSU & MASSAGE
SHIATSU - GESUNDHEIT FÜR KÖRPER UND GEIST
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die auf dem Wissen der japanischen Gesundheitslehre basiert.
Shiatsu bedeutet wörtlich übersetzt "Fingerdruck". Durch die tief wirkende Akupressur Methode entlang der Meridiane (Energiekanäle), durch einfühlsame Dehnungen und Rotationen der Gelenke, kann stagnierte Lebensenergie "das Ki" erspürt, angeregt, bewegt und harmonisiert werden. Nach fernöstlicher Vorstellung steht der Mensch im Austausch mit der ihn durchströmenden Energie, die unsere Organe versorgt und unser Handeln leitet. Innere und äußere Einflüsse wie z.B. Stress, Anspannung, Bewegungsmangel können in unserem Körper Energieblockaden verursachen, die sich unter anderem in Unwohlsein, Unzufriedenheit, Verspannung und Erschöpfung zeigen. Diese Disharmonien können die Gesundheit schwächen oder zu Krankheiten führen. Voraussetzung für Gesundheit ist, dass Energie in den Kanälen frei fließen kann. Dabei wird der Ki-Fluss von Gedanken, Emotionen, der Tageszeit und der Ernährung beeinflusst.
Shiatsu ist achtsame Berührung mit Tiefe und Klarheit. Es findet ein energetisches Ausbalancieren statt, so dass sich Körper, Geist und Seele erholen können. Shiatsu unterstützt dabei, die eigene Wahrnehmung zu verbessern, Energie aufzutanken, sich im Körper wohl zu fühlen und die eigenen Signale zu verstehen. Somit ist Shiatsu belebender Ausgleich zum anspruchsvollen Alltag.
Egal ob jung oder alt, Shiatsu ist aufgrund der sanften Methode der Körperarbeit für jeden Menschen geeignet und bietet die Möglichkeit, Ruhe und Sicherheit im eigenen Körper zu erfahren. Die Methode kann präventiv zur Gesunderhaltung und begleitend angewandt werden
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bei Schlafstörungen und Unruhe
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bei Kopfschmerzen und Migräne
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bei Magen-Darm Beschwerden und Verdauungsproblemen
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bei Erschöpfungszuständen und Antriebslosigkeit
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bei Veränderungsprozessen und Krisenbewältigung
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bei Schmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparates
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bei Verspannungen und vieles mehr.
"Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen."
Oscar Wilde (1854-1908)
BEHANDLUNG & WIRKUNG
Eine Shiatsubehandlung ist von Stille und Achtsamkeit bestimmt. Nach japanischer Tradition findet sie auf einer Matte in bequemer Kleidung auf dem Boden statt. Mit unterschiedlichen Techniken gehe ich auf das ein, was mir begegnet und sich mir zeigt. Der Behandlungsablauf wird dadurch individuell, passt sich Ihrem aktuellen Zustand und Ihren Bedürfnissen an. Anregungen zur Selbstbehandlung und Übungen können einen Veränderungsprozess zusätzlich begünstigen. Die Wirkung von Shiatsu zu beschreiben, ist nicht einfach. Für energetisches Empfinden gibt es wenig Worte. Sicher ist, dass Shiatsu je nach Bedürfnis des Menschen unterschiedlich wirkt und den eigenen Körper neu erleben lässt. Es kann entspannend und zentrierend wirken oder auch vitalisierend und inspirierend. Shiatsu ermöglicht, einen Weg zu den eigenen Empfindungen und den persönlichen Fähigkeiten zu entdecken. Shiatsu kann unterstützend wirken
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den Energiehaushalt ins Gleichgewicht zu bringen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren
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die Körper- und Selbstwahrnehmung zu verbessern
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Stress abzubauen und Entspannung zu gewinnen
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Wohlbefinden, Lebensfreude und Leistung zu fördern
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die geistige und körperliche Beweglichkeit und die seelische Belastbarkeit zu steigern
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die Persönlichkeitsentwicklung zu begleiten
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eine positive Einstellung zum Leben und zu sich selbst zu erlangen
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die innere und äußere Haltung zu ändern.
Shiatsu stellt keinen Ersatz für eine ausstehende medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar, kann jedoch eine gute Begleitung sein.
Die Shiatsubehandlung dauert mit Vorgespräch etwa 80 Minuten, die Behandlung selbst 60 Minuten.
Eine Behandlung kostet 65€. Vereinbarte Termine sind verbindlich. Falls Sie den Termin nicht einhalten können, bitte ich um Absage bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin.
MASSAGE - KUNST DER BERÜHRUNG
Die Massage ist eine wundervolle Form der Berührung, die Körper und Geist entspannen lässt. Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis und eine besondere Art zu kommunizieren. Individuelles Wohlgefühl bieten meine Vital- und Wellness Massagen. Tiefe Entspannung für den Körper. Reduzierung von Stress und Anspannung. Der Geist kommt zur Ruhe. Die respektvolle Berührung ist wohltuende Erfahrung.
Pflegerische Rückenmassage
Dauer 30-60min/Preis ab 33€-55€
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Mit kräftigen Streichungen, Walkungen, Knetungen und Reibungen werden Muskulatur und Faszien im Rücken, Nacken- und Schulterbereich gelockert, verklebtes Bindegewebe gelöst. Muskelverhärtungen werden intensiv bearbeitet und Blockaden befreit. Verspannungen im Bereich des unteren Rückens werden gelöst, gedehnt und festsitzende Strukturen bewegt.
Pflegerische Fußmassage
Dauer 30min/Preis 33€
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Diese Art der Massage ist sowohl entspannend als auch beeindruckend. Man kann über die Füße positiv auf den gesamten Körper einwirken und ihn in eine wohltuende Entspannung bringen. Erholung für die Füße und gleichzeitig auch Verbesserung der Durchblutung.
Rebalancing & Touching Life Massage
Dauer 45-75min/Preis ab 44€-65€
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Die Massagetechnik ist eine Synthese aus tiefer Bindegewebsmassage, Gelenklockerung, Atem-und Energiearbeit. Durch Druck ins muskuläre Bindegewebe ist es möglich, Blockaden im Körper aufzuspüren und Energien freizusetzen. Der Körper wird weicher und harmonischer. Rebalancing eröffnet einen Raum, in dem tiefes Eintauchen in den Körper stattfinden kann. Stille und Entspannung halten Einzug, ruhende Quellen von Energie werden aktiviert, Zentriertheit und Ruhe stellen sich ein.
Balinesische Massage
Dauer 45-90min/Preis ab 44€-75€
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Die Bali Massage basiert auf asiatischen Massagetechniken und der klassischen Massage mit chinesischen und indisch- ayurvedischen Einflüssen. Eine Gewebemassage mit sanftem bis hartem Druck, Akupressur und langen Streichungen. Diese Kombination erzeugt eine tiefe Entspannung und die Wiederherstellung der Harmonie von Körper und Geist.
Ganzkörperölmassage
Dauer 60-90min/Preis ab 55€-75€
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Für die Aromapflege, Wohlbefinden und Entspannung. Streichungen und sanfte Bindegewebsmassage verwöhnen den gesamten Körper. Die verwendeten Öle enthalten keine chemischen oder synthetischen Rohstoffe. Sie lassen die Haut geschmeidig und glatt werden.
Behandlungen finden im Rahmen der Hygieneschutzmaßnahmen statt. Ich freue mich, Sie in meiner Praxis zu begrüßen!
Ich wünsche mir, dass so viele Menschen wie möglich Zeit haben, sich in Geborgenheit und Ruhe selber zu spüren und Zugang zu den eigenen inneren Kräfte zu finden.
"Ich wünsche mir, dass so viele Menschen wie möglich Zeit haben, sich in Ruhe und Geborgenheit selber zu spüren und Zugang zu den eigenen inneren Kräften finden."
ÜBER MICH
Ich bin ein offener und wohlwollender Mensch und beschäftige mich schon lange mit Bewegung, Gymnastik, Tanz, Ausdauersport, Yoga, Meditation, Massage und Ernährung.
In Hainburg bin ich aufgewachsen und lebe hier mit meiner Familie. Schon als Kind lernte ich meine große Leidenschaft,
das Tanzen, für mich lieben und machte nach dem Abitur mit der Ausbildung zur Gymnastiklehrerin den Sport zum Beruf.
Seitdem bin ich im Fitnessbereich, im Tanzsport und in der Gesundheitsprävention tätig. Im Rahmen der Ausbildung konnte ich zusätzlich einen Abschluss in pflegerischer Massage erwerben. Einige Weiterbildungen folgten und ich eröffnete meine Massagepraxis. Auf der Suche nach Achtsamkeit lernte ich Shiatsu kennen und habe dadurch selber erfahren, was Körpertherapie oder Körperarbeit bewirken kann. Mittlerweile praktiziere ich Shiatsu und habe mich zur Shiatsu-Gesundheitspraktikerin ausbilden lassen. Ich bin dankbar, Shiatsu ausüben zu dürfen. Es ist für mich eine Arbeit, die mir und anderen gut tut, die Körper und Seele vereint, die stets spannend bleibt. Für mich ist Shiatsu Achtsamkeit - Balance - Veränderung.
Haben Sie Lust, mich zu kontaktieren? Dann schreiben Sie mir per Mail oder rufen Sie mich an. Ich freue mich, Sie kennenzulernen!